Seri Motivasi : Simpan komentar anda untuk hal-hal yang pantas anda komentari (7)

Kita sering mengomentari hal-hal yang terjadi dihadapan kita baik itu yang terjadi pada diri kita sendiri ataupun orang lain. Bahkan kondisi sosial yang terjadi dilingkungan anda ataupun kejadian-kejadian yang sering ditayangkan pada program berita di televisi ataupun koran dan majalah bisa membuat anda   mengeluarkan komentar yang sangat tajam sekalipun tidak terlontar dari ucapan anda. 

Jika anda tidak merasa nyaman dengan kondisi yang terjadi anda jangan menambahkannya dengan komentar-komentar yang seharusnya tidak anda ucapkan ataupun tidak semestinya terlontar dari pikiran anda. Anda tidak seharusnya memberikan komentar yang  tajam dan anda sendiri  mengetahui secara pasti bahwa komenetar anda tidak akan mengubah keadaan yang terjadi.

Mulai saat ini  coba pikirkan kembali apakah pantas anda mengomentari hal-hal yang tidak seharusnya anda komentari.  Jika anda merasa tidak pantas untuk mengomentari sesuatu maka simpanlah komentar anda. Karena komentar-komentar yang keluar dari dalam diri anda bisa menguras emosi dan pikran anda jika tidak layak untuk anda komentari.

  << Seri Motivasi Sebelumnya                Seri Motivasi Selanjutnya >>

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

Seri Motivasi : Alihkan perhatian pada hal yang menyenangkan anda.

Ketika anda sedang mengalami permasalahan yang sulit untuk dipecahkan, semua pikiran anda akan tertuju kepada masalah tersebut dan konsentrasi anda akan tercurah sepenuhnya sampai-sampai anda tidak bisa memikirkan hal-hal lainnya.  Ketika anda menghadapi masalah yang berat kadang-kadang ketika melakukan kegiatan lainpun anda susah untuk melupakan. Bahkan ketika anda melakukan kegiatan lain, masalah yang sedang anda hadapi tiba-tiba muncul alam benak anda, malahan ketika akan tidurpun masih saja terbayang masalah tersebut.

Dalam kondisi seperti ini alangkah baiknya anda mengatur pikiran anda sedemikian rupa agar anda tidak mengingat lagi permasalahan yang sedang anda hadapi. Otak manusia butuh   istirahat untuk sejenak melepaskan beban pikiran anda. Makanya anda harus bisa mengalihkan perhatian anda dengan secara sengaja kepada hal-hal yang bisa bisa menyenangkan anda.  Dengan membiasakan seperti itu bayangan kesulitan yang anda hadapi akan menghilang dari pikiran anda dengan sendirinya.

Mengalihkan perhatian pada hal yang menyenangkan anda akan memberikan pengaruh positip pada pikiran anda, dibandingkan anda mengingat-ingat permasalah rumit yang pernah menimpa anda.  Perlu diingan bahwa pemikiran yang rumit bisa mempengaruhi kesegaran otak atau pikiran anda.

  << Seri Motivasi Sebelumnya                Seri Motivasi Selanjutnya >>

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

Seri Motivasi : Santailah dalam menghadapi segala keadaan

Setiap orang biasanya ingin segera menyelesaikan permasalahan yang dihadapinya. Apalagi seseorang yang baru saja memulai sebuah bisnis dengan sangat antusias, orang ini pasti ingin segera mendapatkan hasil dari usaha yang baru saja ia kerjakan. Padahal sebuah usaha membutuhkan proses, bahkan sebuah masalah juga membutuhkan sebuah proses penyelesaian.  

Menyelesaikan sebuah pekerjaan dengan cepat adalah sangat baik apabila dalam kondisi normal. Ketika kondisi anda dalam keadaan yang  cukup rumit, cobalah anda sedikit bersantai anda jangan terburu-buru atau tergesa-gesa ingin segera menuntaskan sebuah masalah atau pekerjaan yang rumit, tapi perlahan saja karena nanti pun akan selesai juga.  Perlu anda ingat satu hari bisa dilalui dalam 24 jam.

Santaiah dalam menghadapi berbagai keadaan karena dengan santai anda akan bisa melihat sebuah penyelesian dengan mudah karena ruang pikiran anda akan menjadi lebih luas ketika anda tidak tergesa-gesa.

  << Seri Motivasi Sebelumnya                Seri Motivasi Selanjutnya >>

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

Seri Motivasi : Berfikirlah dengan akal yang sehat

Kadang-kadang kita mengambil keputusan tidak secara logis dan karena kondisi yang mendesak ataupun dalam keadaan yang kurang nyaman untuk mengambil sebuah keputusan. Ketika sedang marah atau pikiran sedang tidak menentu arahnya, apakah kita akan berpikir dengan sehat?  Kondisi ini sangat tidak memungkinan untuk berpikir secara lebih obyektif karena sebagian besar keputusan kemungkinan besar hanya mengikuti emosi kita yang sedang meninggi, sehingga pikiran kita sedang dikuasi oleh perasaan dan emosi saja. 

Mengapa kita harus membiarkan emosi menguasai alam pikiran kita, sementara kita mengetahui kalau emosi tidak akan memberikan solusi yang baik untuk mengambil sebuah keputusan secara objektif.  Akal atau pikiran yang sehat akan memudahkan kita dalam menemukan sebuah jawaban penyelesaian dari permasalahan yang sedang kita hadapi.  Akal yang sehat akan menuntun anda menemukan jalan keluar yang baik berdasarkan logika dan lebih sistematis dalam memecahkan sebuah persoalan.

Biasakanlah menggunakan logika yang sehat dalam mencari sebuah solusi agar kita tidak terjebak dalam emosi atau perasaan yang  akan cenderung membatasi dan menghambat anda dalam mencari sebuah penyelesaian.

  << Seri Motivasi Sebelumnya                Seri Motivasi Selanjutnya >>

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

Seri Motivasi : Bersyukur atas segala anugerah dan kebaikan yang telah diberikan Tuhan

Pernahkan anda menyadari tangan anda lengkap dan sempurna? Pernahkan anda menyadari kaki anda selalu menemani anda kemana saja pergi ? Pernahkan anda menyadari masih bisa bernafas sampai hari ini? . Kalimat diatas adalah sebagian pertanyaan yang bisa membangun sebuah kesadararan anda bahwa kita kadang-kadang suka meulupakan sesuatu anugerah (nikmat) yang sangat dekat dengan kita. Masih sangat banyak pertanyaan seperti diatas bisa kita buat untuk menyadarkan diri kita.

Seandainya tangan kita tidak ada mungkin sangat sulit untuk melakukan kegiatan yang berhubungan dengan tangan, kita akan merasa kesulitan melakukan aktifitas yang menggunakan tangan seperti menulis contohnya. Seandainya kaki kita tidak ada atau tidak lengkap, apakah langkah kita akan sejauh ini, apakah pencapaian yang kita raih akan seperti pada tahap ini. Bisa kita bayangkan apa jadinya jika hari kita tidak bernafas. Saudara, teman dan orang yang mengenal kita mungkin menangisi kita.

Bersyukurlah hari ini, karena bersyukur akan menambah kebahagian yang anda terima.  Orang biasanya akan bersyukur  akan  anugerah Tuhan setelah mereka kehilangannya. Bersukurlah sebelum merasa kehilangan.

  << Seri Motivasi Sebelumnya                Seri Motivasi Selanjutnya >>

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

Seri Motivasi : Berfikir hal-hal yang menyenangkan anda

Memikirkan hal-hal yang menyenangkan akan memberikan pengaruh yang baik bagi tubuh anda.  Tubuh anda akan menghasilkan reaksi-reaksi kimia yang  membuat anda merasa nyaman dan  menentramkan  fisik dan pikiran anda.  Jika saja selama seharian anda hanya berpikir hal-hal yang menyenangkan anda atau hal-hal yang membuat anda termotivasi ini akan sangat membantu anda dalam membentuk mental anda.

Coba anda bayangkan jika selama seharian anda hanya memikirkan semua kesulitan yang anda miliki, ditambah dengan memikirkan carut marut kondisi negeri ini yang   dipermaiankan oleh para koruptor yang bisa membuat  bankrut negeri yang memakai uang negara seenaknya  sementara disisi lain banyak orang miskin yang tidak memiliki kesempatan untuk bekerja dan mendapatkan penghasilan yang mencukupi padahal mereka juga masih pembayar pajak pada negara.  Ini kondisi yang cukup rumit.  Apakah yang anda rasakan jika anda memikirkan hal rumit seperti diatas.  Pastinya pikiran tersebut akan memberikan reaksi yang berbeda jika kita memikirkan hal yang menyenangkan atau hal yang bisa memotivasi diri anda.

Pikirkan kembali bahwa berpikir hal yang menyenangkan akan memberikan reaksi yang berbeda bagi tubuh anda dibandingkan dengan pikiran-pikiran yang  membuat rumit diri anda.  Hematlah energi tubuh anda dan gunakan untuk hal-hal yang memberikan  manfaat pada diri anda.

  << Seri Motivasi Sebelumnya                Seri Motivasi Selanjutnya >>

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

Seri Motivasi : Berpikirlah anda orang yang bahagia.

Pernahkah anda mendengar perkataan bahwa kebahagian tidak diukur dengan uang.  Buktinya   ada orang kaya yang hartanya dimana-dimana tapi hidupnya tidak nyaman karena selalu merasa ketakutan hartanya hilang diambil orang lain sampai-sampai  tidak bisa tidur nyenyak karena memikirkan hartanya yang banyak tadi.  

Dijaman modern ini memang  orang kadang-kadang sulit untuk merasa bahagia. Padahal bahagia itu hanya sebuah perasaan yang bisa dimiliki siapa saja, kalau boleh saya katakan kebahagian itu adalah hak asasi setiap manusia jadi tidak perlu melihat simbol-simbol status.  Jika anda ingin menjadi orang yang bahagia anda harus mengatakan pada diri anda sendiri  bahwa  SAYA ADALAH ORANG YANG BAHAGIA.

Ciptakanlah kebahagiaan oleh diri kita sendiri dari dalam diri sendiri, karena diri kita  adalah apa yang kita pikirkan.

Seri Motivasi Selanjutnya >> 

Read more »

Posted in: Menulis,motivasi

RPP - Silabus Basa Sunda

Saya berencana akan membuat halaman ini khusus untuk bahan yang berkaitan dengan basa sunda untuk SMP kelas 7-9. Mudah-mudahan bisa terealisasi dengan cepat.

Read more »

Posted in: Basa Sunda,RPP,Silabus

Belajar mencari uang di Internet dengan menulis

Banyak orang yang mengatakan bahwa mencari uang bisa dimana saja termasuk dari Internet, tetapi setiap orang belum  belem banyak mengetahui caranya termasuk saya sendiri. Jika informasi yang anda dapat sangat sedikit silakan anda cari saja berbagai kemungkinan yang bisa dilakukan dengan mengajukan pertanyaan kepada Paman Google yang sangat pintar.

Bagaiman cara mendapatkan uangnya?. Sama seperti pada kehidupan sehari-hari, kita harus memiliki  barang ataupun jasa yang bisa kita tawarkan  kepada yang membutuhkannya. Kemudian apa lagi yang kita butuhkan? Tentu harus ada pengunjung yang melihat barang atau jasa, jadi harus ada lalu lintas kunjungan yang cukup banyak agar tempat kita dikunjungi orang lain.

Bagaiman kalau kita tidak punya barang atau jasa yang ditawarkan? Tenang saja karena anda masih punya cara lain yaitu dengan menulis. Ya dengan menulis.  Tulisan ini biasanya mengundang minat orang untuk membaca, semakin menarik tulisan yang dibuat, maka akan semakin banyak orang yang datang mengunjungi halaman web anda.

Siapa yang akan membayar kita? Kita akan dibayar oleh iklan yang muncul pada halaman, jadi kita harus bergabung dahulu dengan penyelenggara iklan ini agar halaman kita menjadi bagian dari sistem yang membayar setiap penayangan ataupun setiap klik yang terjadi dari penayangan iklan tersebut.

Materi apa saja yang bisa ditulis? Tulisan yang kita buat sangat beragam bisa apa saja, yang paling penting adalah anda memiliki minat pada hal yang anda tuliskan, atau anda bisa menuliskan mengenai hal-hal yang sedang menjadi bahan pembicaraan yang banyak dibicarakan orang banyak yang nantinya akan menarik banyak orang untuk datang.

Read more »

Posted in: Cari Uang,Internet,Menulis

Olahraga bersepeda itu baik dan sehat, mengapa ?

Anda mungkin bersepeda karena ingin menyelamatkan dunia. Tidak menambah polusi udara, dan lebih sehat.
Dengan bersepeda ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Ada beberapa keuntungan bagi kesehatan seperti paru paru, jantung sehingga lebih kuat dan sehat. Dibawah ini mengapa bersepeda memberikan dampak yang baik yang diberikan dari pengendara di Inggris. Bukan saja lebih sehat, tetapi hal berbeda selain manfaat untuk kesehatan.

1. Lebih cepat
Bicara di Inggris, penelitian oleh Citroen menunjukan bahwa mengemudi 1 jam di kota Cardiff pada jam sibuk . Kendaraan hanya dapat menempuh sampai 12km perjam. Dengan bersepeda akan lebih cepat, karena mampu mencapai 15km atau lebih. Hal lain yang di prediksi saat ini, untuk perjalanan 20 menit dengan kendaraan akan memakan waktu 1 jam dalam 15 tahun kedepan. Macet dan semakin padat jalan membuat mobil tidak mampu bergerak secara efisien. Dengan sepeda akan mudah menyelip diantara kemacetan jalan, hasilnya akan ada waktu lebih untuk anda dibanding pengendara mobil yang sedang bermacet ria.

2.Tidur lebih lelap setelah bersepeda
Bersepeda dipagi hari dalam rute pendek saja memberikan manfaat bagi pengendara utnuk tidur lebih lelap. Hal ini dilakukan oleh  Stanford University School of Medicine dari penderita susah tidur. Hasilnya bagi mereka yang mengalami insomnia atau susah tidur dapat tidur 1 jam lebih lama.

3. Terlihat lebih muda
Menjadi impian bagi mereka yang dewasa agar tetap terlihat muda. Dengan bersepeda maka tubuh akan mengirim nutrisi keseluruh tubuh.
Harley Street dermatolog Dr Christopher Rowland Payne mengatakan hal tersebut, karena tubuh memberikan oksigen lebih besar bagi pesepeda.
Satu yang positif adalah kolagen, dengan latihan yang baik maka dapat membantu mengurangi munculnya keriput dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Otot usus juga lebih baik.
Dengan latihan olahraga juga merangsang otot kontraksi otot usus. Seperti mencegah perasaan kembung, plus mencegah kanker usus. Dengan berolahraga sepeda, maka tubuh akan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk memindahkan makanan didalam usus besar.

5. Meningkatkan kekuatan otak
Hasil dari penelitian di universitas Illinois. Dengan bersepeda dapat meningkatkan sekitar 5% dalam kebugaran pernapasan. Juga menambah 15 % kemampuan mental. Khususnya mereka yang berusia 30 tahun keatas. Dengan bersepeda akan memberikan dampak positif dimana sel otak baru dibagian hippocampus tumbuh kembali. Bagian ini bertanggung jawab untuk menangani daya ingat dan semakin surut dengan sejalannya umur

6. Jauh dari penyakit.
Tidak perlu makan apel lagi, mungkin itu ungkapan bagi pengedara sepeda. Latihan rutin membuat sel kekebalan tubuh kembali aktif. Sehingga mereka lebih siap menghadapi infeksi. Bahkan bagi mereka yang berkendara sepeda sampai 30 menit setiap hari, hanya akan mengalami separuh sakit dari orang lain.

7 Hidup lebih lama
Mereka yang berolah raga akan lebih kecil terkena serangan jantung, diabetes tingkat 2, semua jenis kanker, tekanan darah tinggi sampai obesitas. Tubuh lebih mampu membela diri dengan regenerasi sel tubuh. Informasi terbaru, salah satu rekan kami mengalami pra-diabetes. Setelah sering bermain sepeda, ternyata penyakit tersebut sirna. Ini bukan promosi tetapi nyata.

8. Menyelamatkan dunia.
Ada benarnya, 20 sepeda dapat diparkir ditempat 1 parkir mobil. Polusi 0, kecuali zat tinja yang dibuat oleh pengendara sepeda, mungkin lebih bau tetapi ramah lingkungan.

9 Jadi simbol status.
Lupakan mobil sebagai lencana.Orang kaya saja sudah mulai menjauhi simbol mereka dengan mobil
Kampanye bersepeda di Inggris malah dilakukan oleh orang orang kaya. Padahal pendapat mereka sudah lebih dari cukup. Di Indonesia saat ini sudah banyak pemain sepeda malah dari kalangan profesional. Seperti direktur, manager sampai pemilik perusahaan malah sibuk main sepeda tiap minggu. Tidak percaya , coba saja tanyakan rekan se-permainan sepeda anda. Apakah benar cerita yang satu ini. Main Golf sudah tidak jaman, katanya seperti itu. Buruan jual stick golf anda dengan sepeda.

10. Memperbaiki kehidupan sex.
Mereka yang berusia 50 tahun keatas, dan masih bersepeda, mampu memperkecil 30% resiko impontensi. Cukup ditotal 3 jam setiap minggu saja dengan bersepeda, dibandingkan olahraga kecil dirumah atau ditempat fitness.
Gairah semakin tinggi ujar peneliti asal Cornell University mengatakan masalah sex persepeda terlihat lebih muda antara 2 sampai 5 tahun dibanding usianya. Gerrr amuumm

11. Baik untuk kehamilan
Hasil penelitian dari universitas di Michigan. Ibu ibu yang sedang hamil dapat melakukan olahraga ringan. Sehingga lebih menikmati hidup selama 9 bulan ketika mengandung. Mampu menekan kegemukan bagi ibu ibu yang sedang hamil, angkanya mencapai 50%.

12. Resiko penyakit jantung lebih kecil.
Hal ini sudah dibuktikan oleh penelitian dari British Heart Foundation. Hanya 30 km perminggu, akan menekan resiko terkena penyakit jantung sampai 50% dibandingkan mereka yang tidak berolahraga.

13. Olahraga dapat meningkatkan kinerja dan disayang boss.
Dari universitas Bristol dilakukan jajak pendapat dari 200 responden.  Mereka yang berolahraga ternyata memerlukan waktu istrirahat lebih sedikit. Bahkan lebih tahan terhadap beban kerja, dan meningkatkan kemampuan mereka karena lebih mudah menyelesaikan pekerjaan.

14. Hilangnya lemak dibagian pantat ke bawah
Dengan bersepeda sudah pasti bagian tersebut akan lebih terkendali dan jauh dari lemak. Berat badan anda mungkin saja menumpuk disana, secara perlahan akan hilang. Bukan itu saja, dibandingkan olahraga lain. Bersepeda tidak memberikan beban bagi tubuh. Karena berat badan tubuh akan ditopang oleh pelana sepeda. Dengan berlari misalnya, tekanan pada tubuh akan memberikan tekanan keseluruh rangka tubuh. Berbeda dengan bersepeda, sehingga lebih aman dan tidak terbebani oleh berat badan ketika berolahraga.

15. Bersepeda itu malah menjauhi polusi.
Ada pertanyaan, apakah bersepeda akan membuat badan terkena polusi dari kendaraan bermotor.
Penelitian berbeda dari Imperial College London. Orang yang berada di dalam kendaraan dan bus lebih banyak terkena polusi dari gas buang kendaraan dibanding pejalan kaki atau pesepeda.
Rata rata penumpang taksi harus menerima 100.000 partikel sangat kecil yang menetap diparu paru mereka. Penumpang bus mendapatkan 40.000.
Pesepeda ternyata hanya menerima 8.000 partikel centimeter kubik. Mengapa hal tersebut terjadi, karena pengendara sepeda lebih banyak berada di atas terotoar jalan dan lebih jauh dari sumber polusi.
Untuk kota besar Jakarta yang padat, mungkin penelitian ini tidak terlalu berlaku. Maklumlah, banyak trotoar jalan yang sudah berubah fungsi, kemacetan dimana mana, dan tingkat polusi yang tinggi sudah pasti akan dihirup oleh pengendara sepeda

16. Lebih hemat, tetap muda
Olahraga di tempat fitness memiliki fungsi yang sama seperti bersepeda. Bedanya untuk tempat fitness anda perlu membayar. Anda dapat berhemat dengan bersepeda, dan menghemat uang anda untuk membayar member di tempat fitness ;-)

17. Anda tidak takut tantangan.
Cuaca buruk mungkin tidak disukai banyak orang. Tetapi pengemar sepeda melihat semua cuaca adalah baik. Bukan melihat cuaca sebagai hambatan melainkan cuaca adalah tantangan bagi pesepeda dan harus tetap bersepeda


Sumber :  
http://www.goesbike.com/articles/259/1/Olahraga-bersepeda-itu-baik-dan-sehat-mengapa/Page1.html

Read more »

Tugas : Contoh Penggunaan Class VB

Tuliskan Program utama beserta class-nya ! (setiap siswa tidak boleh sama)

Read more »

Posted in: Tugas