Seri Motivasi : Keluarlah dari kemarahan

Ketika kemarahan anda keluar begitu saja dari pikiran anda dan anda tidak bisa menahannya  lagi.  Tapi kalau memang anda sudah terlanjur marah dengan sesuatu, segeralah anda hentikan kemarahan anda karena anda sudah mengetahui dengan dengan pasti bahwa kemarahan hanya akan merugikan anda jika anda sendiri tidak merasa akan manfaat dari  apa yang membuat anda marah tadi.  Saat marah, tubuh akan mengeluarkan energi, karena itu, sesekali waktu boleh saja mengeluarkan emosi dan amarah. Tapi ingat, jangan mengeluarkan emosi terlalu sering dan berlebihan, karena ini juga tidak baik untuk kesehatan.  Atau bisa saja akan menjadi kebiasaan buruk anda

Ketika marah jantung anda akan berdetak sangat kencang memompa aliran darah anda.  Inilah alasan utamanya karena jika kerja jantung anda berdetak kencang dengan tiba-tiba, ataupun ketika tubuh anda tidak sedang melakukan kegiatan fisik yang cukup signifikan bisa tetapi kerja jantung berubah cepat  seketika , nah inilah yang nantinya akan mempengaruhi kerja jantung itu sendiri. Selain itu juga anda merasakah perasaan yang tidak enak ketika marah yang berkepanjangan.

Marah akan membuat  tubuh anda cepat lelah karena kondisi mental anda bukan karena anda sedang berolah raga.  Alangkah baiknya jika anda dapat segera keluar dari kemarahan anda, jauhi saja sumber kemarahan tadi dan jangan beri tempat dalam pikiran anda untuk kemarahan yang baru saja terjadi.

<< Seri Motivasi Sebelumnya                         Seri Motivasi Selanjutnya  >>     

Posted in: Menulis,motivasi